Een goede positie op de fiets is niet alleen belangrijk om van bestaande klachten af te raken, maar ook om toekomstige klachten te vermijden. Daarnaast zorgt een optimale houding op de fiets ook voor betere prestaties zonder krachtverlies.

Gevolgen van een slechte fietspositie

Heel wat zaken kunnen tijdens het fietsen voor ongemakken zorgen. Door een correcte fietspositionering kunnen die ongemakken vermeden worden, wat je fietsplezier, prestaties en gezondheid ten goede komt.

Lage rugklachten
Knie- en bovenbeenproblemen
Verschil in beenlengte
Nek- en schouderpijn
Zitvlakproblemen
Bekkenscheefstand
Voet- en enkelpijn
Koude of tintelende voeten
Pols- en handongemak

Hoe gaan we te werk?

Kennismakingsgesprek

We luisteren naar je verhaal en toetsen doelstellingen af. We bespreken eventuele problemen en peilen naar je blessure geschiedenis.

Lichaamsonderzoek

Er gebeurt een totale lichaamsscreening. Hierbij detecteren we lichamelijke asymmetrie. We hebben aandacht voor voeten (lengte, breedte en booglengte), knieën, heupen

Afstelling schoenplaatjes

Op basis van de voetmeting wordt je schoen afgesteld. De schoenplaatjes worden zo geplaatst dat voet- en enkelpijn worden vermeden.

Analyse huidige fietspositie

Door middel van videoanalyse wordt je positie volledig gescreend.

Zadeldrukmeting

Met het uitvoeren van een zadeldrukmeting kunnen zitvlakproblemen vermeden worden.

Aanpassen fietspositie

Met de lichaamsanalyse in het achterhoofd worden je fiets, schoenplaatjes en eventueel zadel optimaal aangepast in functie van je lichaam en fiets.

Feedback en advies

We overlopen na afloop de gemaakte aanpassingen en lichten deze toe. Indien er een onderliggende klacht aan het licht komt wordt er ook passend advies gegeven.