De E-Fit work-out is een volledige work-out die 18x efficiënter werkt dan een gewone fitness sessie van 1,5u door middel van  E.M.S. technologie!

In 2 x 20 minuten per week krijg je een fitter, slanker & gespierder lichaam.

Voor wie is E-Fit en wat kunnen we voor je doen?

Hier vind je een greep uit waar we je allemaal mee kunnen helpen:

• Afslaken en gezondere levenstijl aannemen
• Cellulitis wegwerken
• Een afterbaby programma opstellen
• Rugpijnen verminderen
• Doelgerichte spiergroepen aanpakken
• Verbeteren van je sportprestaties

Dit allemaal in slechts 2x20min/week.

Dus E-Fit is er voor iedereen,  mannen en vrouwen van alle leeftijden.

Wat zijn de resultaten van een E-Fit training?

• Intensieve spierversteviging:
  • 90% spierstimulatie i.p.v. 30% bij een gewone traditionele training
  • 48 000 spiercontracties
• Cellulitis vermindert
• Snellere vetverbranding
• Hogere calorieverbranding
• Stofwisseling boost
• Centimeterverlies
• Huidversteviging
• Pijnreductie van rug, nek & gewrichten

Dit allemaal zonder gewrichtsoverbelasting en met de veiligste EMS technologie en medische goedgekeurde apparatuur.

Deze 10 grote spiergroepen worden getraind.

1. Biceps
2. Triceps
3. Borst
4. Buik
5. Bovenrug
6. Onderrug
7. Zitvlak
8. Quadriceps
9. Hamstrings
10. Kuiten

Hoe werkt  E-Fit nu echt?

In een E-Fit training van slechts 20 minuten worden je spieren 18x efficiënter getraind dan in een traditionele fitness work-out van 90 minuten. Uw volledig lichaam wordt aangepakt. Door middel van E.M.S. (Elektro Musculaire Stimulatie) krijgen de 10 grote spiergroepen een full body work-out! Bovendien worden ook de diepliggende (en meest verwaarloosde) spieren getraind.

Naast de spierversteviging, werken we ook op de vetlaag, de huid en het bindweefsel.

Door middel van 20 E-pads verspreid in een jas, broek, arm- en kuitgordels, krijg je in slechts 20 MINUTEN een volledige work-out. De E-pads sturen verschillende impulsen naar jouw spieren, vetlaag, bindweefsel en huid.

Door de trainingssessies verhoogt de STOFWISSELING aanzienlijk. Velen hebben last van het jojo-effect doordat vele diëten de stofwisseling vertragen.  E-Fit zorgt voor het omgekeerde effect.

Tijdens een E-Fit sessie worden er gelijktijdig meer dan 90% van jouw spiervezels gestimuleerd. Tijdens een gewone training is dit slechts 30%! Bovendien worden ook de DIEPLIGGENDE (en meest verwaarloosde) spieren getraind.

De 10 spiergroepen en het impulsprogramma worden apart geregeld waardoor er optimale resultaten behaald worden.

De sessies zijn INDIVIDUEEL aan te passen aan de hand van de doelstellingen, probleemzones, conditie en eventuele rug- & gewrichtsklachten.

ER ZIJN TAL VAN COMBINATIES MOGELIJK

Kom langs voor een gratis en vrijblijvende proefsessie en ontdek onze mogelijkheden en prijzen.

Enkel op afspraak.

Afspraken kunnen gemaakt worden op:

maandag : 8u30 - 10u30

maandag : 16u00 - 21u00

dinsdag : 16u00 - 21u00

woensdag : 8u30 - 14u00

donderdag : 16u00 - 21u00

vrijdag : 8u30 - 14u00

zaterdag : 8u00 - 11u00

zon- en feestdagen : gesloten