Zowel beginnende als ervaren sporters kunnen bij ons terecht voor trainingsbegeleiding.

Zou je graag meer bewegen of sporten, maar weet je niet hoe hieraan te beginnen of wil je je voorbereiden op een sportieve uitdaging,  je klaar stomen voor een wedstrijd dan kan je bij ons terecht voor een trainingsprogramma op maat.

We beginnen met een kennismakingsgesprek waar we een zo volledig mogelijk profiel van de sporter proberen maken.  We hechten ook belang aan de medische voorgeschiedenis, trainingsachtergrond en persoonlijke doelstellingen.   Verder is het belangrijk om samen te bekijken wat je sterke en minder sterke kanten zijn en hoeveel trainingstijd je wekelijks wil besteden.
Indien je al een inspanningstest gedaan hebt, breng je deze resultaten best mee. Indien je dit nog niet hebt kan je eventueel bij ons een inspanningstest op de fiets of loopband laten uitvoeren.

Als we dit weten kunnen we aan de slag met het opstellen van je persoonlijk schema.
Dit schema wordt in onze online applicatie (Coachbox) geladen zodat u het ten alle tijden kan raadplegen, opmerken toevoegen etc.  Wij kunnen op die manier ook nauwgezet u trainingen volgen en eventueel bijsturen indien nodig.

Trainingsschema + Opvolging